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Kategorie: Fitnesstagebuch
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Fitnesstagebuch KW 6 | Superhelden Challenge

Da die Faschings-Saison in diesem Jahr leider ausfällt, haben wir diesmal ein passendes Training für Dich. Du benötigst dazu nur ein klassisches Skat-Blatt (32 Karten). Die Karten 7 - J - Q - K - A stehen für bestimmte Fitness-Übungen und die Karten 8 - 9 - 10 für die Anzahl von auszuführenden Jumping Jacks. Lege alle Karten gut gemischt auf einen Stapel mit dem Gesicht nach unten. Jetzt kann es los gehen - sei unser Superheld!

Eure Sportfachschaft